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驚異のパワー!?


アピオス別名ほどいもだそうです。芋です。見た目はじゃがいもの一口大の小さないも。じゃがいもに比べて鉄分4倍、繊維5倍、たんぱく質3倍、カルシウムはなんと30倍、エネルギーはさつまいもの1・6倍、じゃがいもの2・6倍、ビタミンCもたくさんに他のいもにないビタミンEが含まれて栄養価の高いいもだそうです。西洋梨にあまり似てないと思いますが似ているということから西洋梨のアピオンからアピオスの名前がつけられたようです。おばさんが栄養価が高いよ食べてごらん、身体を大事にしないととこの声に飛びつき買ってみましたがそう思って食べました。皆さんご存じでしたか?アピオス、ほどいものこと。ご存じの方お話を聞かせてくださいね。
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2015-06-14 : 野口投稿 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プロフィール

カウンセリングルーム心愛

Author:カウンセリングルーム心愛
野口 房子(のぐち ふさこ)


家族相談士 心理カウンセラー
保育カウンセラー
幼稚園教諭 ファシリテーター 
埼玉県家庭教育アドバイザー
はぐはぐコミュニケーション=育育コミュニケーション
(商標登録第5522678号)

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